Na co se můžete těšit
Zapomeňte na nudné semináře a polospící prezentace, tento teambuilding Vám nabídne něco opravdu vzrušujícího!?
Definitivně mile překvapíte své kolegy a šéfa tím, že je vezmete na tento zážitkově naučný teambuilding.
Vedle prevence vyhoření si odnesete znalosti ohledně otužování vedoucí k silnější imunitnímu systému a zážitky, o kterých budete nadšeně mluvit hodně dlouho.
Projdete si co v teorii obnáší metoda Wima Hofa, v níž je Vaše instruktorka Eliška certifikovaná a vše také zažijete na vlastní kůži.
Ano, život dokáže pořádně potrápit, ale s naučenými technikami si udržíte chladnou hlavu (doslova).
Naučíte se dechové triky, které Vás vyklidní v jakékoliv situaci – od hektických pondělků až po setkání s protivným klientem a budete odcházet jako zenoví mistři?
Na programu bude:
- Dech jako nástroj k docílení klidu, soustředění a zlepšení imunity
- Nácvik bráničního dýchání
- Vedené dýchaní v praxi
- Benefity meditace
- Představení chladové terapie v teorii i praxi
- Formy chladové terapie, jak začít a jak ji bezpečně praktikovat
- Vedený ponor do vody s ledem
- Následné techniky zahřátí pod profesionálním vedením lektorky
- Interaktivní diskuse a dotazy
Podtrženo sečteno: stmelení týmu a posunutí hranic mysli i budování odolnosti ve víru neobvyklých zážitků?
Jak to u nás vypadá
