Pošleme stres k ledu

Opletalová 1, Praha

Na co se můžete těšit

Zapomeňte na nudné semináře a polospící prezentace, tento teambuilding Vám nabídne něco opravdu vzrušujícího!?

Definitivně mile překvapíte své kolegy a šéfa tím, že je vezmete na tento zážitkově naučný teambuilding. 

Vedle prevence vyhoření si odnesete znalosti ohledně otužování vedoucí k silnější imunitnímu systému a zážitky, o kterých budete nadšeně mluvit hodně dlouho.

Projdete si co v teorii obnáší metoda Wima Hofa, v níž je Vaše instruktorka Eliška certifikovaná a vše také zažijete na vlastní kůži.

Ano, život dokáže pořádně potrápit, ale s naučenými technikami si udržíte chladnou hlavu (doslova). 

Naučíte se dechové triky, které Vás vyklidní v jakékoliv situaci – od hektických pondělků až po setkání s protivným klientem a budete odcházet jako zenoví mistři?

Na programu bude:

  • Dech jako nástroj k docílení klidu, soustředění a zlepšení imunity
  • Nácvik bráničního dýchání
  • Vedené dýchaní v praxi
  • Benefity meditace
  • Představení chladové terapie v teorii i praxi
  • Formy chladové terapie, jak začít a jak ji bezpečně praktikovat
  • Vedený ponor do vody s ledem
  • Následné techniky zahřátí pod profesionálním vedením lektorky
  • Interaktivní diskuse a dotazy

Podtrženo sečteno: stmelení týmu a posunutí hranic mysli i budování odolnosti ve víru neobvyklých zážitků?

Jak to u nás vypadá

Nasajte místní atmosféru

Další teambuildingy v okolí

Handpan Teambuilding

Laserové bludiště

Výjimečná místa v okolí

hotel image